皆さまいかがお過ごしでしょうか。
今年は最低気温が低いので体が縮まりやすくなっていますね。

そんな時はセルフケアでリンパの流れを良くしてあげましょう。
例えば、首、肩こりは、手（掌、手の甲、指）を丁寧に1本1本解してあげると少し楽になります。

サロンでお手入れ出来ない時は、是非ともセルフケアをお勧めします。

いわき市　Merry U（メリーユー）は心と体のトータルケアをお届けしています。